Ordlista

AMD:
Age-Related Macular Degeneration eller på svenska: Makuladegeneration och vanligt benämnt ”gula fläcken-sjukan”. AMD finns i två olika varianter som benämns som torr- och våt-AMD. Enligt AREDS2-studien skyddar kosttillskott enligt undersökt formula, tex Eyedun, mot förändringar i gula fläcken.
Läs mer om AMD här: Klicka här

AMSLERTEST:
Amslertestet är ett första steg för att identifiera problem i gulafläcken. Testet kan ge indikation på om du har förändringar i synfältet, till exempel i gula fläcken. Vid testet används ett Amslerkort, vilket är ett rutnät med en punkt i mitten. Om du, när du fokuserar på punkten i mitten, upplever att vissa av linjerna “böjer sig” eller att det uppfattas finnas vita fläckar på kortet kan detta vara en indikation på förändringar och du bör uppsöka en optiker eller synläkare så snart som möjligt för att få rådgivning. Klicka här för att komma till ett Amslertest

AREDS2:
Age Related Eye Disease Study (AREDS2) är den största vetenskapliga studie i världen avseende åldrande ögon. Studien genomfördes av den amerikanska federala myndigheten National Eye Institute och pågick i tio år med omkring 8000 patienter. Resultatet av undersökningen påvisade att höga halter av vissa antioxidanter kan bromsa och förebygga nedbrytningen av synceller i gula fläcken med så pass mycket som 27 procent. I nyligen genomförd uppföljning av patienterna ser man även en god effekt av sammansättningen i senare stadier av AMD. AREDS2-studien påvisade inga biverkningar eller interaktioner med läkemedel. Mer information om AREDS-studierna hittar du här: Klicka här

GLAUKOM:

Eller mer vanligt benämnt som grön starr, är en sjukdom som, vanligtvis, långsamt drabbar synnerven och påverkar synfältet. Sjukdomen i sig kan både komma smygande eller realtivt plötsligt. Båda varianterna är allvarliga och det krävs att man snabbt få vård för att det ska finnas möjlighet att bromsa sjukdomsförloppet.

GRÖN STARR:
Heter på läkarspråk Glaukom och är en sjukdom som drabbar synnerven och på så sätt påverkar synfältet, vanligtvis relativt långsamt. Sjukdomen kan dock i sällsynta fall uppstå plötsligt. Både den snabba och långsamma varianten är allvarlig och ju snabbare åtgärder sätts in desto större möjlighet att bromsa sjukdomsförloppet. Vid upptäckt eller misstanke om grön starr et är viktigt att så snart som möjligt träffa en optiker eller ögonläkare för att identifiera problemet och påbörja eventuell behandling.

GULA FLÄCKEN-sjukan:

Även AMD (Age Related Makula Degeneration) eller makuladegeneration på svenska, är förändringar av ögats gula fläck, till följd av ålder. Detta innebär att du får försämrad synskärpa, vilket kan ske relativt snabbt eller ske över en längre tid. Förändringarna kan vara av två olika typer, våt eller torr. Den behandling som sätts in beror på om det är den torra eller våta varianten du har.

KATARAKT:

Benämns vanligtvis grå starr och innebär delvis eller fullständig grumling av ögats lins eller linskapsel. Detta kan uppstå i det ena eller i båda ögonen. Grå starr medför försämrad syn eller i värsta fall blindhet. De finns flera olika typer av grå starr.

LUTEIN:

Lutein är ett näringsämne inom familjen karotenoider, i denna familj tillhör lutein xantofyllerna. Enligt forskning kan lutein skydda mot grå starr och möjligen även mot AMD/åldersrelaterad makuladegeneration, två sjukdomar som angriper ögats gula fläck. Lutein och det närbesläktade zeaxantinet finns naturligt i gula fläcken. Forskning visar att dessa båda ämnen skyddar ögats näthinna genom att absorbera skadligt, blått ljus. Lutein är dessutom som en antioxidant som skyddar celler mot fria radikaler. [Källa: Wikipedia]

MAKULADEGENERATION:

Även gula fläcken-sjukan  och AMD (Age-Related Macular Degeneration). Makuladegeneration finns i två varianter; ”torr-AMD” och ”våt-AMD”. Läs mer om makuladegeneration här

MESO-ZEAXANTHIN:

Meso-zeaxanthin är en karotenoid som finns i centrala delarna av gula fläcken (makulan), det är i detta område som synen är allra skarpast. Forskning visar att meso-zeaxanthin tillverkas i näthinnan från lutein. Forskare misstänker att vissa människor har problem att tillverka meso-zeaxanthinet varför det kan behövas ett tillskott av detta. Meso-zeaxanthin hittas även i mat, till exempel i lax, öring och räkor. AREDS2 studien som genomfördes av den amerikanska federala myndigheten National Eye Institute har bekräftat meso-zeaxanthinets förmåga att reducera risken för åldersrelaterade ögonproblem.

POLARISERNADE GLAS:

Solljus reflekteras mot alla ytor, när ljuset faller mot vissa typer av ytor uppfattas det som speciellt irriterande och störande för ögat. Exempel är när solljus faller mot vatten, snö eller våta vägbanor. Det finns solglasögon med glas som har ett polarisationsfilter som tar bort detta reflekterande och bländande ljus. Det polariserande glaset ökar kontrasterna och minimerar blänk. Det ljus som reflekteras upp- och nedifrån filtreras i stort sett helt och hållet bort samtidigt som det opolariserade ljudet reduceras till hälften. Detta innebär  ett mer behagligt ljus i synfältet. Ett solglasögonglas som bara är mörkt, utan det polariserande filtret, tar inte bort ljuset utan gör det bara mörkare. Det skall dock sägas att, oavsett om linsen har ett polarisationsfilter eller ej så skyddar CE-märkta solglasögon mot skadligt UV-ljus.

VITAMIN C & E:

Vitamin c och E är också antioxidanter och tillsätts ofta i olika typer av kosttillskott för att bevara synen. Antioxidanter skyddar cellerna emot fria radikaler. Dessa fria radikaler är något som gula fläcken/makula är känslig för.

VITAMIN D:

Vitamin D i kombination med kalcium, fosfor och magnesium bygger en stark benstomme och bidrar till att bibehålla normal muskelfunktion samt till immunsystemets funktion. 20 mcg/dag av D-vitamin kan reducera risken för äldre personer att ramla och därmed minska risken för benbrott och andra skador. Vidare bidrar vitamin-D till normal tillväxt och utvecklingen av ben hos barn.
Vitamin-D tillförs kroppen naturligt via solen. Omkring 15 minuter i stark sol med bar hud och utan solskydd, ger den D-vitamin en person behöver för flera dagar. D-vitaminbrist i Skandinavien är som störst under sen höst och vintertid och men även under de solsvaga vårmånaderna. Personer som sitter inomhus mycket eller har täckande klädsel riskerar att inte få tillräckligt med D-vitamin via solljuset. Hos människor över 75 års ålder försämras förmågan att bilda D-vitamin i kroppen med upp till 75%. Används dessutom solskydd så minskas syntesen ännu mer.

ZEAXANTIN:

Zeaxantin är ett xantofyll och en mycket vanligt förekommande karotenoid alkohol i naturen. I gula fläcken/makula är zeaxantin den dominerande komponenten, medan lutein dominerar i de perifera områdena. Kosttillskott som innehåller zeaxantin förmodas bidra till ögonens hälsa, vilket bla påvisas i AREDS2-studien. Det finns inte några rapporterade bieffekter vid konsumtion av zeaxantin via kosttillskott. [Källa: Wikipedia]

ZINK:

Zink är ett grundämne med kemisk beteckning ”Zn”. Zink finns i höga halter i den del av ögat som benämns ”åderhinnan”. Det finns omfattande misstankar om att zinkbrist kan öka risken för att drabbas av synförändringar såsom grå starr och AMD/makuladegeneration. Zink påverkar även kroppens produktion av vitamin A, som är en viktig faktor när det gäller ögonhälsan. Källa: Women´s health, hälsosidorna.se